刚过小暑，全国各地已经进入高温模式，今年气温上升速度尤为明显，国家气候中心公布的数据显示，今年上半年我国高温日（日最高气温≥35℃）数为1961年以来历史同期最多。

预计今年盛夏，我国华北、华中中部和南部、西南地区东北部等地还将出现持续性高温天气。

盛夏酷暑天气，建筑工人、环卫工人、电力维修工、快递员、交警等因为职业属性不得不长期在户外作业的群体，极易造成高温中暑。

1、合理安排工作时间、减轻劳动强度

根据《防暑降温措施管理办法》规定：在高温天气期间，企业应当根据生产特点和具体条件，合理安排员工的工作时间、减轻劳动强度。

（1）日最高气温达到40℃以上应当停止当日室外露天作业；

（2）日最高气温达到37℃-40℃，气温最高时段3小时内不得安排露天作业，其他时段露天作业不得超过6小时；

（3）日最高气温达到35℃-37℃，应当缩短劳动者连续工作时间，并且不得安排露天作业劳动者加班。

（4）不得安排孕期女职工和未成年工在35℃以上露天作业以及33℃工作场所作业。

因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资，并应当依照有关规定向劳动者发放高温津贴。

2、高温作业导致中暑是否属于工伤？

人社部、国家卫生计生委、安全监管总局、全国总工会4部门联合印发的《职业病分类和目录》将职业病十大类132种。

其中物理因素所致的职业病包含：中暑、减压病、航空病、手臂振动病、激光所致眼损伤、冻伤。

同时《防暑降温措施管理办法》第十九条规定：劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇。

3、户外作业时避免中暑方法：

（1）补充水分及电解质。

在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200mL～300mL）；应在口渴前喝水，以保持身体水分。及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。

（2）防暑降温药品。

如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等，一定要备在身边，以防应急之用。

（3）合理安排户外作业时间。

户外作业人员应定时休息，休息应在阴凉处或有降温设备的场所进行；可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。

（4）预防职业性中暑。

减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温；病情严重应即刻就医或呼叫救护车。

（5）作业前保证充足睡眠很重要。

夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

（6）定期健康体检。

户外作业人员在上岗前和在岗期间宜定期进行常规职业健康检查和应急职业健康检查。

4、高温作业中暑急救方法

（1）立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

（2）使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。

（3）用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

（4）意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水、葡萄糖，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。

（5）一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打急救电话，求助医务人员给予紧急救治。